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社交ダンス
日常の姿勢や仕事などでのストレスは、筋肉を萎縮させ、身体にゆがみをもたらします。
そこで固まった身体を、ゆっくり1時間をかけてゆったりと伸ばしてあげることで、心身共にリラックスさせることができます。

ストレッチ&リラクゼーションクラスは、ちょっとお疲れ気味の方、肩こり腰痛の方などにお勧めです。

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